[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 29 3) waga/wzrost 90/182 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy wiekszość 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Miesiac mono i teraz miesiac cm3 beta [...]
Jeśli chodzi o leki i suplementy to wykluczam bo niczego nie zażywam, stres.. też jakoś nie odczuwam żebym był zestresowany. Jest jakiś okres w którym powinienem zaobserwować poprawę jeśli to jednak jest magnez ? Mam na myśli np. miesiąc odstawienia wszystkich innych napoi na rzecz wody wysokomineralizowanej. Zmieniony przez - kalekowaty w dniu [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa ale dobrze wyposażona Dieta :nie mam Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : mono z witalmaxa Poprzedni plan Poniedziałek 1) Klata - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 s 12/10/8/6/ - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s [...]
[...] Przerwa 5 dzień: Barki + Nogi 6 i 7 dzień: Przerwa Odwiedź dział trening dla początkujących - tam Ci pomogą. Żeby dawać sogi musisz mieć wykupiony abonament na forum. Daję Ci Soga za podejście i wysłuchanie dobrych rad bo większość napala sie na suplementy wiedząc swoje i chcą tylko byśmy ich utwierdzili w przekonaniu, że suple zdziałają cuda.
[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy
[...] ;P Dostęp do sprzętu : Sztanga , gryf łamany, ławeczka prosta skośna, drążek ,hantelki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : problemy z kolanem (nie nadwyrężać ) Zażywane suplementy : Olimp creatine monohydrant + Aminostar Tauryny Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ławeczka 58 kg [...]
[...] na siłowni : 1 rok trening na domowej siłowni Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka(modlitewnik,skosy dodatnie),sztanga,sztangielki,drążek Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Odżywka białkowa Zmieniony przez - marcus123 w dniu 2016-11-28 15:27:09
[...] 40-50 minut z wysoką intensywnością. I tu kolejny przykład żaden ekspert nie zapytał nawet jak wygląda dokładnie trening. Najważniejsze, że sprzedaż supli w Polsce rośnie a w tym sprzedaż sfd. poczulem sie wywolany do tablicy. a to jest dzial odzywianie czy odzywki i suplementy? jak chcesz zbawiac swiat na sile, to zapraszam do dzialu Junior eot
1) 2) 17 wiosen 3) waga 85kg/wzrost +180 4) staż treningowy 3.5 wiosen 5) cel w miarę beztłuszczowa masa i trochę siły nie zaszkodzi :P 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego było cięzko wymienić ale żadne frykasy cp xp animal pump shock aminki białka węgiel proste formy krety termnogeniki 7) stosowane wcześniej spalacze : tight [...]
Witaj. Tak połączenie ma jak najbardziej sens i można taki miks sobie zapodać. Adaptogeny nie działają doraźnie jak stymulanty czy suplementy przedtreningowe. Tutaj musisz uzbroić się w cierpliwość i dać sobie około 2 tygodni na to, aby suplementacja w pełni sobie działała. Jeżeli chodzi i libido fajnie sprawdzają się też tutaj maca. Co do [...]
[...] sztanga/sztangielki): ławka + drążek+ sztangi ( proste, łamane) + sztangielki Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: FBW ,spilt Ok to zacznę armstronga choć kusi mnie jeszcze 3x tyg fbw i dotego ten plan Trenig by Pavel z tym że bym go robił rano [...]
[...] - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 64-67 Wzrost - 181cm Cel - poprawa sylwetki Staż treningów na siłowni - 6 miesięcy tak jak pisałem Uprawiane inne sporty - Koszykówka, basen Dostęp do sprzętu - Hantle 2x50kg, drążek Dieta - zdrowe odżywianie Przeciwwskazania medyczne - brak Zażywane suplementy - brak może nie długo jakieś vitaminy z olimpu
[...] francuskiego jednorącz, ale ogólnie ból w lewym łokciu jest minimalny i rzadki. Na dzień dzisiejszy planuje zawsze po treningu się rozciągać (ok.5-7 minut) i dokupić jakieś suplementy np, Flexit + MSM w ilości 2gED, żeby wspomóc stawy. Jeśli to nie ustąpi to wiadomo - prześwietlenie i wizyta u fizjo. A co do MSM - jak długo stosować? Flexit [...]
[...] lordoza Stąd moje pytania: 1. Czy po przyjmowaniu typowych "boosterów" gh może zajść takie zjawisko? 2. Czy inne stymulatory (GABA,DAA) powodują taki efekt? 3. Inne suplementy typu białko serwatkowe ( nie mające czegoś takiego w składzie - tylko dla pewności warto zapytać %-) ) 1. Nie 2. Nie 3. Dieta może wpłwać na wzdęty brzuch, a [...]
[...] o badania i przykladowe cykle lub/i kontrole, jezeli cos nie wypali albo mi ktos mi odradzi to biore wersje z odrzywkami. Ewentualnie odloze cykl hgh w czasie i teraz zrobie cykl z odrzywkami. Jezeli pomoze to nie bede musial brac hgh ,ale jakos w to nie wierze , juz nie raz jadlem suplementy i zawsze wracalo to poprzedniego stanu. Pozdrawiam
kuuubaaa wszystko fajnie to wyglada na poczatku ale na cle w Polsce juz to tak nie wyglada mi 2 razy paczke cofneli z powrotem do USA.Stracilem tylko kase na przesylke w obie strony.Nie bylo zadnej dyskusji,celnicy zawsze krzywo patrza na suplementy.Pamietam do dzis stresu bylo duzo schudlem 8 kilo Zmieniony przez - nrw w dniu 2008-01-06 20:14:33
Przepraszam, powinienem wrzucić od razu. Cześć, jestem tu nowy i nie wiem czy tu powinienem wrzucać moją ankiete, jeżeli nie tu - przepraszam. Wypełniłem ankiete i chciałbym prosić o fachową radę i pomoc. Jakie mam kupić odżywki żeby być "Szerszy" itd bo teraz jestem chudy. Proszę o pomoc. 1 .WIEK: 16/17 lat 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST:173 [...]
[...] pomogła na wielu poziomach w sporcie. Jak zadziała na Ciebie my ci o tym nie powiemy.Moim ostatnim rozdaniem przy tym stole będzie polecenie Tobie coś lepszego niż wszystkie suplementy razem wzięte.A mianowicie ćwicz Jogę między zawodami, między treningami i po prostu w życiu. Tylko nie baw się w żadne stretchingi, które są pożyczką ćwiczeń [...]
